Pilates

Pilates-tunneilla pyritään kehotietoisuuden parantamiseen, hyvään lihastasapainoon sekä eri lihaskerrosten vahvistamiseen tasapuolisesti. Tunnit perustuvat Joseph Pilateksen kehittämiin harjoitteisiin. Pilateksessa harjoitetaan kehon syviä lihaksia, kehitetään koordinaatiokyky, parannetaan ryhtiä sekä lihasten ja nivelten liikkuvuutta. Pilates-tunnit sopivat erinomaisesti palauttavaksi sekä lihaskuntoa kehittäväksi että ylläpitäväksi treeniksi ihan jokaiselle.

1 krt/vko: 180 €
2 krt/vko: 300 €
3+ krt/vko: 340 €
Sisaralennus: 40 €

Tanssitunneillamme on veloitukseton kokeilumahdollisuus.

Tanssin hinnasto